La Power Plate est un appareil travaillant sur les réflexes du corps, concrètement l’appareil émet des vibrations qui vont solliciter le muscle que l’on désire travailler (à chaque muscle ou groupe de muscles sa position sur la power-plate). Ainsi, sous les vibrations un réflexe d’extension sollicite le muscle qui se contracte.
La Power Plate produisant de 30 à 50 vibrations par seconde, les muscles en sont d’autant sollicités et vont se contracter et se détendre à une grande vitesse.

La Power Plate permet de muscler la quasi-totalité des muscles et de les faire travailler jusqu’à 97% de leur capacité contre seulement 40% pour un exercice classique !

Vous l’avez compris, avec la Power Plate, la musculation n’est pas activée par la charge que l’on porte mais par la vitesse à laquelle les muscles se contractent et se détendent. Selon certains spécialistes, la Power Plate serait, pour le corps, préférable à une séance de musculation classique, cette nouvelle technique ménageant les ligaments, l’ossature et les muscles et permettant donc une musculation en douceur.

La Power Plate vous semble l’appareil miracle parfait pour vous ? Et bien ce n’est pas fini ! Sachez qu’avec cet appareil, plus besoin de séances de sport longues et épuisantes pour commencer à voir les résultats, puisqu’une séance dure de 10 minutes à une demi-heure et que 2 à 3 séances par semaine suffisent à muscler et affiner visiblement le corps !

Les résultats de séances régulières de Power Plate sont surprenants :
diminution de la couche graisseuse, renforcement musculaire, réduction visible de la cellulite, amélioration de la circulation sanguine, de la souplesse, amélioration de la condition physique et augmentation de la densité osseuse.
Cela vaut vraiment la peine d’essayer.